অতিরিক্ত গাছপালা নয়, সীমিত সবুজ পরিবেশেই বেশি শান্তি : গবেষণা

অনলাইন ডেস্ক
গাছপালা বা প্রাকৃতিক উপাদান মানসিক চাপ কমাতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে

স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, ঘরের ভেতর সামান্য গাছপালা ও প্রাকৃতিক উপাদান মানুষের মানসিক চাপ কমাতে সহায়ক হলেও, অতিরিক্ত সবুজ পরিবেশ উল্টো চাপ বাড়াতে পারে।

গবেষণাটিতে মোট ৪১২ জন অংশ নেন। তাদের প্রত্যেককে একটি ভার্চুয়াল কক্ষে বসানো হয় এবং কক্ষটিকে নিজের নতুন কর্মস্থল হিসেবে কল্পনা করতে বলা হয়। এরপর অংশগ্রহণকারীদের মানসিক চাপ সৃষ্টিকারী কয়েকটি কাজ দেওয়া হয়, যেমন কঠিন শব্দধাঁধা সমাধান করা ও ১,০২২ থেকে বারবার ১৩ বাদ দেওয়া।

গবেষক দল Nature View Potential নামের নতুন সফটওয়্যার ব্যবহার করে কক্ষে থাকা গাছপালা, কাঠের আসবাব এবং জানালা দিয়ে দেখা প্রাকৃতিক দৃশ্যের পরিমাণ পরিমাপ করেন। তারা ১১টি ভার্চুয়াল অফিস তৈরি করেন, যেখানে ঘরের ভেতর প্রকৃতির উপস্থিতি একেক জায়গায় একেক রকম ছিল।

ফলাফলে দেখা যায়, কক্ষে কিছু টবের গাছ ও জানালা দিয়ে দেখা গাছপালার দৃশ্য মানুষকে মানসিকভাবে বেশি স্বস্তি দেয়। কিন্তু যখন ঘরের প্রায় ৬০ শতাংশ জায়গা গাছ ও কাঠের উপকরণে ভরে যায়, তখন অংশগ্রহণকারীদের মানসিক চাপ বেড়ে যায়।

গবেষণার প্রধান লেখক ও সিভিল ইঞ্জিনিয়ার ইভা বিয়ানচি জানান, এই ফলাফল তাদের প্রত্যাশার বিপরীত ছিল। কারণ এর আগে বেশিরভাগ গবেষণায় বলা হয়েছিল, যত বেশি সবুজ, তত বেশি শান্তি।

গবেষণার সহ লেখক অধ্যাপক সারা বিলিংটন বলেন, আগের অনেক গবেষণায় শুধু গাছপালা থাকা ও না থাকার পার্থক্য দেখা হয়েছিল। কিন্তু সুনির্দিষ্টভাবে কতটা প্রাকৃতিক উপাদান মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে উপকারী, তা আগে কেউ মাপেননি।

নতুন এই গবেষণা জানায়, ঘরের ভেতর সীমিত পরিমাণে প্রকৃতির উপস্থিতি যেমন কয়েকটি গাছ, কাঠের সামান্য ব্যবহার এবং জানালায় প্রাকৃতিক দৃশ্য—মানুষের মন শান্ত রাখে। তবে অতিরিক্ত গাছপালা বা সবুজ উপকরণ মানসিক ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে।

এই ফলাফল ভবিষ্যতে অফিস, বাসা বা কর্মক্ষেত্রের অভ্যন্তরীণ নকশায় (ইন্টেরিয়র ডিজাইন) গুরুত্বপূর্ণ দিকনির্দেশনা দিতে পারে বলে মনে করছেন গবেষকরা।

বিডিপ্রতিদিন/কবিরুল